Buitenspelen in ‘hartje winter’ is goed voor het immuunsysteem

Terwijl kinderen in de zomer gemiddeld 17 uur per week buiten spelen, is dit in de winter slechts 8 uur per week. IVN Natuureducatie en kinderopvangorganisatie Humankind willen met de campagne ‘Hartje Winter’, een programma boordevol winterse activiteiten en spelletjes buiten, dit tij keren.

“Je ziet dat kinderen in de winter minder buiten spelen. Hier is onderzoek naar gedaan. Het blijkt dat kinderen drie keer zoveel in de zomer buiten spelen als in de winter”,  verteld Mireille Groeneveld, pedagogisch medewerkster bij KomKids.

Niet alleen door deze campagne vindt kindcentrum KomKids het buiten spelen in de winter belangrijk. Zij doen het hele jaar door aan verschillende buiten activiteiten. “Binnen de organisatie hebben we verschillende bso’s die gericht zijn op natuur. Daarnaast hebben wij bij de meeste bso’s ook de kaplaarzen klaar staan, waarbij we echt wel elke dag naar buiten gaan’’, verteld Groeneveld.

Immuunsysteem

Om als kind al volop te bewegen en buiten te spelen is volgens Dogan Tekin, eigenaar van FITR bussinesclub in Schiedam, erg belangrijk. “Als je jonger bent en je kan je veel sneller aanpassen, dan is het veel slimmer om al jong te beginnen’’, verteld Dogan.

Bewegen op jonge leeftijd is voor verschillende aspecten een goed idee. De motoriek kan verbeterd worden, maar ook kan een kind zich na het buiten spelen beter concentreren. Ook op het immuunsysteem wordt een positief effect uitgeoefend.  “De vitamine D die je krijg vanuit het daglicht zorgt ervoor dat je uiteindelijke immuunsysteem beter wordt. Juist door de frisse lucht buiten en het daglicht”, aldus Groeneveld.

Dagelijks het laatste nieuws, de nieuwste video's en een kijkje achter de schermen bij SCHIE in je mailbox ontvangen? Schrijf je in voor onze gratis nieuwsbrief: https://bit.ly/2H7desN