Gezondheidsprogramma Fit@Life Oost 'hard nodig in Schiedam'

door Jarno Wagenveld

Fit@life Oost is een gezondheidsprogramma waar dertig deelnemers bezig zijn om gezonder te gaan leven. Het programma is bedoeld om mensen te helpen een gezonde levensstijl aan te leren.

Het project wordt begeleidt door beweegcoach Feike Kints. “Dit project is belangrijk omdat je ziet dat in de samenleving dat er steeds meer overgewicht is. Wij proberen juist hier aan de voorkant te voorkomen dat het de verkeerde kant opgaat”.

“Het project is een aantal jaar geleden ontstaan, door een wijkbewoner, maar ook een professional die in de wijk actief was. Die merkte dat er heel veel overgewicht was. Die heeft toen dit bedacht. In de afgelopen jaren hebben we dit verbeterd” vertelt Feike Kints.

Op dit moment is het project alleen bedoeld voor bewoners van Schiedam-Oost, Feike hoopt dat ze dit project snel voor alle Schiedammers kunnen aanbieden. “Dit project is in principe voor Schiedam Oostenaren, maar we merken dat het ook buiten Schiedam-Oost leeft. Dus hebben we deze editie ook al mensen vanuit buiten ingevlogen. We hopen dat we het nog breder kunnen trekken en iedereen uit Schiedam kunnen uitnodigen die het nodig heeft.”

Ook kost het veel tijd om de deelnemers gemotiveerd te houden bij het project, merkt Feike op. “het is heel veel nabellen, appen met mensen, gesprekken voeren met mensen en kijken of we daarna hier structureel iets van kunnen maken. De mensen gaan hier tien weken aan de slag, het is wel de bedoeling dat ze daarna zelf ergens anders gaan sporten.”

Gezond eten

In de tien weken dat het project loopt krijgen de deelnemers van het project vijf keer een voedingsles van Diëtist Dominique Flink, in deze lessen leren ze hoe ze gezonder kunnen eten en waar ze op moeten letten als ze boodschappen gaan doen. “Eigenlijk voorlichting geven over gezonde voeding en elke week heb ik er een thema uitgehaald. Het gaat natuurlijk echt over sporten en voeding en de gezonde leefstijl” vertelt Dominique.

De deelnemers krijgen bij de lessen ook persoonlijk voedingsadvies. “Die mogen ze erbij krijgen, maar die moeten ze zelf wel aanvragen. Bepaalde mensen in de groep willen graag een voedingsadvies, andere zeggen ik loop al bij een diëtist of hebben geen verdere vragen”.