Stoelyoga tijdens de Nationale Beweegweek voor ouderen in Hof in Zuid

door Milou op ten Berg

Tijdens de Nationale Beweegweek voor ouderen slaan Seniorenwelzijn en Hof in Zuid hun handen ineen. De senioren uit Schiedam Zuid kunnen in het Hof in Zuid meedoen aan stoelyoga.

De naam zegt het al, het is yoga vanaf een stoel. “Het is voor mensen die in beweging willen blijven, maar dat liever doen vanaf een stoel en wat staande oefeningen willen doen waarbij ze de stoel kunnen gebruiken voor balans”, vertelt yogadocent Rinske Lichtendahl. Ook zij vindt het belangrijk dat de senioren uit Schiedam Zuid blijven bewegen. “Ik denk dat het heel belangrijk is om in beweging te blijven. We werken hier aan balans en flexibiliteit op een zo’n min mogelijk belastende manier.”

De deelnemers vinden het vooral heel leuk. “Ik doe het niet alleen voor de beweging, maar ook voor onder de mensen zijn”, vertelt een deelnemer. Een andere deelnemer doet het vooral om in beweging te blijven. “Ik denk dat het voor iedereen rond de 70 belangrijk is om in beweging te blijven.”

Dagelijks het laatste nieuws, de nieuwste video's en een kijkje achter de schermen bij SCHIE in je mailbox ontvangen? Schrijf je in voor onze gratis nieuwsbrief: https://bit.ly/2H7desN