advertentie
De Stem van Schiedam: Wat doet u nog om actief te blijven?
Even een stukje lopen, fietsen of de trap een paar keer op en neer. Dat zijn de verschillende beweegmethodes die we voorbij horen komen als we de Schiedammers vragen hoe zij deze tijd in beweging blijven. En het actief blijven is voor ouderen erg belangrijk. Deze week is het Nationale Beweegweek en wordt er extra aandacht aan besteed.
door Markus Burger
Even een stukje lopen, fietsen of de trap een paar keer op en neer. Dat zijn de verschillende beweegmethodes die we voorbij horen komen als we de Schiedammers vragen hoe zij deze tijd in beweging blijven. En het actief blijven is voor ouderen erg belangrijk. Deze week is het Nationale Beweegweek en wordt er extra aandacht aan besteed.
Er worden voor de Beweegweek op verschillende plekken in Schiedam beweegactiviteiten georganiseerd. Het is belangrijk voor ouderen om in beweging te blijven. Niet alleen voor hun gezondheid is het belangrijk, maar ook voor de sociale contacten.
Schiedammers hebben verschillende manieren om in beweging te blijven. Zo zegt een voorbijganger: “Sinds in met pensioen ben loop ik elke dag de trap 10 keer op en af en tussendoor doe ik dan buikspieroefeningen. Ook maak ik gebruik van gewichten voor mijn armen en doe ik nog een oefening. Daarna heb ik het wel gehad.” Vooral veel ouderen doen aan wandelen zo maakt een andere Schiedammer veel kilometers: “Ik loop af en toe naar Delft.”
Ouderen geven ook tips om in beweging te komen. Zo noemt een oudere wandelaar: “Je moet gewoon lekker de deur uit: al is het maar een blokje om.”
Dagelijks het laatste nieuws, de nieuwste video's en een kijkje achter de schermen bij SCHIE in je mailbox ontvangen? Schrijf je in voor onze gratis nieuwsbrief: https://bit.ly/2H7desN
